当涉及到标签，防晒霜，防晒霜，防晒霜，防晒手套...无尽的防晒设备使“防晒霜人”完全武装着，出于恐惧的阳光。这一天的这种保护真的使我们受益吗？最近，每个人都对“过高的保护”进行了热烈讨论。相关专家提醒您，过度保护一天也可能导致各种问题。 过度的日间保护是指在防晒过程中采取超出实际需求的太阳保护步骤的个人。南京第二医院皮肤科系副主任Yu Xiaoyun已确定，过度的防晒保护主要以严重的轻度行为和过度使用NG Sun Protection产品表达。如果您避免长​​时间或分泌过多的外部活动，则每次外出时都应该紧紧遮盖它们，并且不会晒太阳t。此外，经常使用高型防晒霜，应每1-2小时应用一次，甚至SPF50+产品仍在室内或多云的日子中使用。 “许多人对当天的保护有误会，他们认为防晒霜意味着皮肤可能不会让阳光阳光明媚，但他们不知道它会导致皮肤问题。” Yu Xiaoyun告诉记者，当过度保护太阳时，皮肤适应自然环境的能力可能会降低。此外，如果某些防晒产品不是干净的，它们可以堵塞毛孔并引起皮肤问题，例如痤疮和痤疮。 其次，过度的防晒可能会影响维生素D的合成。维生素D合成不足将增加骨质疏松症的风险。最近，一个女人从未穿过短袖袖子来保护她免受阳光侵害，但是当她睡觉时转身离开时，她直接经历了一个果ture。检查后，他发现由于太阳的长期保护，他的身体的维生素D仅为7.8ng/ml（正常量为20-50ng/ml）。 “特别是对于成年人和儿童，他们对钙的需求很高，而适度的阳光暴露对骨骼健康更令人愉悦。” Yu Xiaoyun强调。 那么如何理解Araw的保护水平？专家认为，适度的阳光暴露可以促进皮肤的血液循环，加速代谢和注射健康的皮肤活力。但是，通过紫外线的皮肤损害不容忽视。 因此，以下三个角度值得注意： 1。避免在10-16 pm退出 当太阳最强烈时，请尽量避免在上午10点至下午4点之间呆很长时间。如果您需要出来，则可以适当地加强防晒措施，戴着宽边的帽子，太阳镜，使用阳伞等。 2。内部和外部之间存在差异。如果是是在室内，您可以在接近窗户时适当拉窗帘，以避免直射阳光。但是，如果您是Panlabas活动，则应根据事件的时间和位置选择适当的防晒步骤。 3。不只是追逐高太阳保护指数 选择防晒产品时，请勿盲目追求高指数。在一天 - 到日的通勤者中，只需在SPF30到50之间选择带有防晒指数的防晒霜即可。如果您有很长时间的外部活动或去海滩，则可以选择带有SPF50的防晒霜。应该注意的是，应该在前门前释放防晒霜，并且在您即将出来之前不要急于申请，因为它无法实现对防晒的最佳影响。 此外，您还可以通过身体手段来保护自己免受太阳的保护，例如穿着长长的衣服，戴着帽子和客厅的一天。衣服的材料特别是，而且黑色衣服的选择将具有更好的防晒保护。 通讯员Jin Yuchen Yangzi晚间新闻/Zi Niu新闻记者Lu Yanlin [编辑：Shi CI] 人参和夜晚的日期和身体糊状条...年轻人在健康保护局滚动到奶油处方领域 为什么有些人不睡太多一天而感到充满活力？科学家发现了“短bye基因” 他不想成为“第二个邓祖”，然后回到希腊现场广播室 Liulihe网站如何在北京证明三千年的城市建设？ 中国电影和西部电影的主要产业有什么相似性和差异？ 宝藏岛是“火岛”吗？紧密关闭的核电站台湾，并且经常在不同的地方发生故障 中国的对话 - 苏格雷电子竞技是无所畏惧的 - 无非就是成功或沮丧 添加了职业本科的大学，什么趋势S表达了？ 上海的“打孔结合”政策释放了潜在的消费 从“笨拙”到“智能制造”到阅读Henan的制造业行业 探索彼此的交流方式和在人工智能期间不同文明之间学习的方式 “我爱你”，有5种说话的方法 Bi Shumin：如果生命持续下去，它的生命将失去其含义 展览宣布“看到香朝”：同一框架中的ya chou yue。猫头鹰长什么样？ 电子商务人士搬到实物商店的灵感是什么？ ANG“逾期余额付款不能退还”到预付费合同中？ 在中国的旅行日，关注海南的苏东（Su Dongpo） Gansu Silk Road文化和旅游业如何为世界各地的粉丝提供服务？